Joga w klasie

autyzmwszkole.com

Joga w klasie

Słowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie.

„Moi uczniowie pokochali zajęcia z jogi. Są bardzo zmotywowani do trenowania pozycji i skupiania się na oddychaniu, by się uspokoić”.

Maghen Girard, wicedyrektor szkoły podstawowej, dzieli się następującą lekcją, która pomaga dzieciom połączyć oddychanie, praktykowane w pozycjach jogi, kształtujące równowagę fizyczną i emocjonalną uczniów.

W przedstawionym scenariuszu lekcji wykorzystano przyjazną dzieciom ilustrowaną książkę z pozycjami jogi, ale można go również połączyć z innym materiałem dostępnym w serwisie Heart-Mind Online,

Wprowadzenie jogi do codziennych zajęć lekcyjnych daje uczniom moc korzyści.

Cele/korzyści:

Efekty uczenia się:

Uczniowie będą potrafili:

  • określić, co dzieje się z ich ciałem, gdy są zestresowani lub niespokojni (fizycznie i emocjonalnie)
  • ćwiczyć techniki głębokiego oddychania (stosując pozycje jogi)
  • rozpoznawać, jak i kiedy głębokie oddychanie może być wykorzystywane do uspokojenia ciała i umysłu

Potrzebne materiały:ABC jogi Teresa Ann Power lub

View original post 338 słów więcej

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.