Proszenie o pomoc jest ważną strategią radzenia sobie, stosowaną przez dzieci, które szukają informacji (porady) lub wsparcia emocjonalnego (uspokojenia).

Kiedy dzieci proszą o pomoc, rozwiązują trapiący ich w danym momencie problem, uczą się strategii radzenia sobie z problemami w przyszłość oraz redukują swój lęk, złość lub strach. Poszukując pomocy, dzieci rozwijają także poczucie własnej kompetencji, skuteczności oraz umiejętności regulacji emocji.

Ćwiczenie

  1. Określ, co stanowi problem i czy potrzebujesz w związku z nim pomocy.
  2. Zdecyduj, kogo chcesz poprosić o pomoc (rodzica, nauczyciela lub przyjaciela).
  3. Zdecyduj, co powiedzieć. „Potrzebuję pomocy w rozwiązaniu zadania z matematyki”.
  4. Poczekaj aż uda ci się zwrócić na siebie uwagę danej osoby i powiedz: „Przepraszam”.
  5. Powiedz tej osobie w grzeczny sposób, czego od niej potrzebujesz.

Konteksty społeczne do ćwiczenia/odgrywania ról w tej kwestii umiejętności

  • Inne dzieci dokuczają twojemu koledze podczas obiadu i chcesz, żeby nauczyciel przyszedł i powstrzymał je od tego.
  • Chcesz posprzątać swój pokój, ale potrzebujesz pomocy mamy.
  • Dostałeś złą ocenę ze sprawdzianu z ortografii, ale potrzebujesz pomocy, aby lepiej wypaść następnym razem.

źródło: L. A. Reddy, Rozwijanie umiejętności społecznych…, PWN, Warszawa 2015